UND NU?
Der Moment zwischen „So nicht mehr“ und „Wie dann?“
Katharina Rowe | Coaching in Berlin
Was ich mache
„UND NU?“
- Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt, privat, beruflich, beides, und möchtest dich darauf vorbereiten.
- Vielleicht hast du eine Entscheidung vor dir.
- Vielleicht bist du schon mitten im Wandel und kommst nicht mehr nach.
- Vielleicht funktioniert eigentlich alles, und trotzdem fühlt es sich nicht mehr richtig an.
- Oder du kannst es noch gar nicht genau benennen.
Manchmal lauter, manchmal leiser.
Es ist die Weggabelung.
Der Zwischenraum.
Der Moment, in dem noch nicht klar ist, welcher Weg der richtige ist.
Du musst die Antwort noch nicht kennen.
Ich begleite dich dabei!
Schwerpunkte
Persönliche Entwicklung & Selbstvertrauen
Eigene Stärken entdecken, Selbstwert stärken und mehr Vertrauen in sich und die eigenen Entscheidungen entwickeln.
Veränderung & neue Perspektiven
Hinderliche Glaubenssätze, alte Muster und negative Selbstbilder erkennen und Schritt für Schritt verändern. Veränderung annehmen und aktiv gestalten.
Stress, Krisen & innere Stabilität
Einen guten Umgang mit Stress, Belastungen und Lebenskrisen finden und die eigene Resilienz stärken.
Konflikte & Beziehungen
Persönliche und berufliche Konflikte verstehen, neue Wege im Umgang miteinander finden und Dynamiken in Teams und Beziehungen bewusst gestalten.
Potenzial & Selbstmanagement
Eigene Fähigkeiten und Ressourcen entfalten, Klarheit gewinnen und vom Abwarten ins aktive Gestalten kommen.
Beruf, Führung & Karriere
Berufliche Ziele klären, Veränderungen gestalten und die eigene Rolle bewusst entwickeln, im Karriereweg ebenso wie in Führung und Verantwortung.
Empowerment für Frauen
Eigene Bedürfnisse, Stärken und Ziele ernst nehmen, Grenzen setzen und den eigenen Weg selbstbewusst gestalten.
Intuition & innere Ressourcen
Den Zugang zur eigenen Intuition stärken und die persönlichen inneren Ressourcen als Orientierung und Kraftquelle nutzen.
Wie ich arbeite
Was zu dir passt
Nicht jedes Thema braucht den gleichen Weg. Deshalb schauen wir gemeinsam, welches Format und welche Methode zu deiner Situation und deinem Anliegen passen. Manchmal ist es das Gespräch, manchmal Bewegung, eine Aufstellung oder ein anderer methodischer Ansatz, und manchmal die Kombination verschiedener Elemente.
Angebot
Einzelcoaching In Ruhe, nur wir beide!
Im Einzelcoaching geht es um dich, deine Situation und das, was du verändern möchtest. Wir schaffen Raum für Klarheit, neue Perspektiven und konkrete Schritte. Dabei schauen wir gemeinsam auf das, was dich bewegt, was dich zurückhält und welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen.
Teamcoaching Wenn sich das ganze System in die Veränderung begibt!
Wo Menschen zusammenarbeiten, entstehen Dynamiken. Im Teamcoaching geht es darum, diese bewusst wahrzunehmen, Kommunikation zu verbessern und Zusammenarbeit neu zu gestalten. Wir schaffen Raum für unterschiedliche Perspektiven, klären Rollen und stärken das gemeinsame Miteinander.
Präventives Coaching Starten, noch bevor es zum Pain wird!
Nicht erst handeln, wenn es nicht mehr geht. Präventives Coaching unterstützt dich dabei, frühzeitig innezuhalten, Belastungen wahrzunehmen und neue Wege zu entwickeln. Es geht darum, die eigenen Ressourcen zu stärken, mit Veränderungen bewusst umzugehen und die innere Balance zu erhalten, bevor aus Herausforderungen eine Krise wird.
Walk the Talk Im Gehen, ohne Tisch dazwischen!
Veränderung findet nicht nur im Gespräch statt. Beim Walk the Talk verbinden wir Bewegung mit Coaching. Im Gehen kommen Gedanken oft leichter in Bewegung, neue Perspektiven entstehen und Gespräche können sich ganz natürlich entwickeln. Ein Angebot für alle, die lieber unterwegs als im klassischen Coachingraum arbeiten.
Aufstellungsarbeit Sichtbar machen, wer & was mitredet!
Aufstellungen machen sichtbar, was im Verborgenen wirkt. Ob persönliche Themen, Beziehungen, berufliche Fragen oder Teamkonstellationen: Durch die räumliche Darstellung können Zusammenhänge und Dynamiken erkennbar werden. So entsteht die Möglichkeit, neue Sichtweisen zu gewinnen und Veränderungen anzustoßen.
EFT Emotional Freedom Techniques
EFT kann dabei unterstützen, belastende Emotionen und innere Anspannung zu regulieren. Über eine einfache Klopftechnik werden bestimmte Körperpunkte stimuliert, während das jeweilige Thema bewusst wahrgenommen wird. So kann ein neuer, entspannterer Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen entstehen.
Hypno-Ansätze
Manches, was uns beeinflusst, liegt nicht vollständig auf der bewussten Ebene. Hypno-Ansätze nutzen die Fähigkeit unseres Gehirns, innere Bilder, Erfahrungen und Ressourcen gezielt einzubeziehen. Sie können dabei helfen, neue Perspektiven zu entwickeln, alte Muster zu verändern und vorhandene Ressourcen zugänglich zu machen.
Honorar
Damit du weißt, womit du rechnen kannst. Alle Preise sind Endpreise für Privatpersonen. Für Unternehmen erstelle ich ein Angebot.
Kennenlerngespräch 20 Minuten, kostenlos
Bevor wir starten, lernen wir uns kennen: telefonisch, online oder in Berlin. Du erzählst, was ansteht, ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dich unterstützen kann. Ohne Verpflichtung.
Einzelcoaching 90 Minuten 120 €, 60 Minuten 90 €
Eine Sitzung, in Ruhe und nur für dich. In Berlin oder online. Wie viele Sitzungen es werden, entscheidest du, oft reichen drei bis fünf.
Coaching-Paket 3 × 90 Minuten, 330 €
Drei Sitzungen im Abstand von zwei bis vier Wochen. Genug Zeit, damit sich etwas bewegt, und ein bisschen günstiger als einzeln gebucht.
Walk the Talk 90 Minuten, 150 €
Coaching im Gehen, draußen in Berlin. Der Treffpunkt liegt im Grünen, wir sprechen das vorher ab. Bei Regen weichen wir aus oder verschieben.
Aufstellungsarbeit 120 Minuten, 200 €
Eine ausführliche Sitzung, in der wir dein Thema räumlich aufstellen und anschauen. Findet in Berlin statt.
Teamcoaching nach Vereinbarung
Der Preis hängt von Teamgröße, Ort und Vorbereitung ab. Du bekommst ein Angebot nach einem Vorgespräch.
Geschenkgutschein auf Anfrage
Ein Gutschein für eine Sitzung, wenn du jemandem Zeit zum Sortieren schenken möchtest. Kommt als PDF zum Ausdrucken, ist drei Jahre gültig, und die beschenkte Person meldet sich einfach bei mir.

Wer ich bin
Katharina Rowe
Als zertifizierte systemische Personal & Business Coach verbinde ich fundierte Coaching-Kompetenz mit über zwanzig Jahren Erfahrung in People & Culture, Leadership, Personalentwicklung, New Work und Change!
Persönlich bringe ich meinen eigenen Erfahrungsschatz aus vielen beruflichen & persönlichen Übergängen, Entscheidungen und Neuanfängen mit, die mich verstehen lassen, wie unterschiedlich sich eine Fragestellung anfühlen kann.
Klar. Empathisch. Authentisch. Und immer mit meinem Gegenüber, dir, im Mittelpunkt.
Grundhaltung
Auf Augenhöhe, mit Respekt für das, was dich ausmacht
Für mich beginnt gutes Coaching mit einer echten Begegnung. Ohne Schubladen, ohne fertige Konzepte, ohne den Anspruch, dich irgendwohin verändern zu müssen. Du bringst deine Geschichte, deine Erfahrungen und deine ganz eigene Sicht auf die Welt mit. Genau dort setzen wir an.
Ich glaube daran, dass Menschen mehr Antworten in sich tragen, als ihnen manchmal bewusst ist. Meine Aufgabe ist nicht, dir zu sagen, wo es langgeht. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg klarer zu sehen.
Ich begleite. Du entscheidest.
Du kennst dein Leben besser als jeder andere. Deshalb verstehe ich mich als Begleiterin, Impulsgeberin und manchmal auch als freundliche Zumutung, wenn es darum geht, vertraute Denkweisen zu hinterfragen.
Ich stelle Fragen, höre genau hin, gebe Impulse und schaffe Raum für neue Perspektiven. Was du daraus machst, bleibt bei dir. Denn nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo sie wirklich deine eigene wird.
Vertrauen braucht Diskretion
Manche Dinge möchte man nicht überall erzählen. Im Coaching darf auch das ausgesprochen werden, was sonst vielleicht keinen Platz bekommt. Ich behandle persönliche Inhalte mit größter Sorgfalt und Diskretion und schaffe einen Rahmen, in dem du dich sicher und frei bewegen kannst.
Klarheit darf einfach sein
Ich mag Transparenz. Deshalb sind meine Preise klar und nachvollziehbar, ohne Kleingedrucktes und ohne Überraschungen. Auch darüber, wie eine Zusammenarbeit gestaltet werden kann und welche Methoden zum Einsatz kommen, sprechen wir offen. Du sollst jederzeit wissen, worauf du dich einlässt.
Coaching darf vieles sein, aber nicht alles
Coaching kann ein kraftvoller Raum für Entwicklung, Veränderung und neue Perspektiven sein. Es ist jedoch keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die sich mit ihren persönlichen oder beruflichen Themen auseinandersetzen und etwas in ihrem Leben bewegen möchten. Wenn sich zeigt, dass ein anderes Unterstützungsangebot sinnvoller ist, gehört es für mich zu einer verantwortungsvollen Begleitung, das auch anzusprechen.
Keine fertigen Antworten, dafür gute Fragen
Ich bin keine Beraterin mit einem Rezept für dein Leben. Und ehrlich gesagt: Ich glaube auch nicht, dass es dieses Rezept gibt.
Was für den einen richtig ist, kann für den anderen völlig falsch sein. Deshalb geht es mir nicht darum, dir zu sagen, was du tun solltest. Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was für dich stimmig ist.
Manchmal entsteht daraus eine klare Entscheidung. Manchmal der Mut, etwas auszuprobieren. Und manchmal zunächst die Erkenntnis, dass sich etwas verändern darf.
Vielfalt ist für mich selbstverständlich
Menschen sind verschieden. Und genau das macht Begegnung interessant.
Herkunft, Geschlecht, Alter, sexuelle Orientierung, Lebensentwurf, Kultur, körperliche oder psychische Voraussetzungen und persönliche Erfahrungen prägen uns, aber sie machen uns nicht zu einer Schublade.
Ich begegne dir mit Offenheit, Respekt und Neugier. Nicht, weil Diversity ein schönes Schlagwort ist, sondern weil ich davon überzeugt bin, dass jeder Mensch das Recht hat, gesehen zu werden!
Raum für das, was möglich ist
Coaching muss nicht bedeuten, dass mit dir etwas „nicht stimmt“. Im Gegenteil: Oft beginnt Entwicklung genau dann, wenn eigentlich vieles funktioniert, aber etwas nicht mehr so richtig passt.
Vielleicht möchtest du etwas verändern. Vielleicht suchst du nach Klarheit. Vielleicht spürst du einfach, dass da noch mehr möglich ist.
Dann schauen wir gemeinsam hin. Ohne Druck. Mit Neugier. Und mit dem Vertrauen darauf, dass dein nächster Schritt nicht irgendwo außerhalb von dir liegt.
Kontakt
Na, was sagst du?
Wollen wir uns deinem UND NU? stellen?
Du bringst dich mit.
Ich bringe meinen Blick, meine Erfahrung und meine Impulse mit.
Den Weg gestalten wir gemeinsam.
Deine Nachricht geht direkt an mich. Nur ich lese sie, und sie bleibt vertraulich.
Deine Angaben verwende ich, um dir zu antworten und ein erstes Gespräch zu vereinbaren, sonst nichts. Wie ich mit deinen Daten umgehe, steht in der Datenschutzerklärung.